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维生素B12有助于促进胎儿大脑的发育,通常孕妇维生素B12偏低可通过饮食调节以及使用药物的方式进行补充,具体内容如下:
1、饮食调节:孕妇可在平时适当多吃富含维生素B12的食物,如猪肝、牛肝、羊肝、牛肉、带鱼等,但需注意以膳食结构多元化为前提,并且还要避免一次吃得过多,以免造成消化不良。
2、使用药物:有必要时,还可在医生指导下协同使用维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行补充,以免出现贫血,导致身体健康受到更为严重的损害。
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