收腹带指借助物理的方法帮助收腹的一种方法，分产后专用和非产后专用。

收腹带的好处，对于产后的患者来说，可以改善腹肌的松弛，防止内脏的下垂，对于非产后的人来说可以改善腹部肥大的症状。但是收腹带也有一定的弊端，收腹带多数是由化学纤维材料造成，长时间束于腹部，会刺激皮肤，造成局部的瘙痒不适的感觉，如束缚得太紧，会影响血液循环，压迫胃肠道和内脏，所以建议不要勒得过紧，避免影响血液循环，尽量掌握合适的尺寸。

日常养成良好的生活习惯，多吃绿色的蔬菜水果，保证维生素和微量元素的合理摄入；适度进行有氧锻炼，增强体能，通过运动改善腹部肥大或腹部松弛等现象，保持充足的睡眠，增强机体的免疫能力。