供卵代怀孕，科学助孕，还您一个完整幸福的美满家庭!不论是准爸爸还是准妈妈，为了提高受孕几率，为了生育健康的宝宝，在孕期大家都应该积极的代孕，应该努力的提高身体素质，为代孕做准备。

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那大家究竟应该怎么办呢？应该从哪些方面入手呢？不少的准爸爸准妈妈并不是非常的清楚，今天小编就和大家分享这方面的内容，希望能引起大家的注意。

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1、锻炼。

选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。

建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

2、吃。

能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。

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同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

3、睡。

睡觉很重要，早睡早起更重要。

人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

代孕期间准爸爸准妈妈提高身体素质应该做哪些努力呢？很多正在代孕的准爸爸准妈妈对此是一头雾水，怎么样，通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？健康的代孕方式有助于提高准爸爸准妈妈的身体素质，能大大的提高受孕成功的几率，因此准爸爸准妈妈一定要多加注意。

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