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怀孕妇能不能吃芥兰

生涯中可食用的食品十分多，很多食品虽然很甘旨，营养价值却没有下，以至借能够对人体无害。妊妇正在饮食上须要比普通人加倍小心谨慎，由于吃出来的器材影响的不只是怀孕南京代孕妈妈本身，借能够影响到南京代孕胎儿。那么，妊妇能不克不及吃芥兰？

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妊妇可适量吃芥兰。芥兰是较为平性温文的蔬菜，含有良多的营养元素，适量食用对怀孕南京代孕妈妈身体有好处。好比，芥兰略带苦味，存在促进食欲跟增进消化吸收的作用，而且芥兰中含有叫作金鸡纳霜的物资，可抑制体温中枢适度镇静，制止体温回升太高，有解热消暑的功能。妊妇吃芥兰借可减缓便秘，增进排便。

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但妊妇也不宜适量食用芥兰，特殊是脾胃较为虚寒的妊妇，吃多了芥兰能够呈现腹泻问题。同时，此刻的芥兰多为大棚培育，农药残留的问题较为严峻，妊妇正在食用时需特殊当心，特别要做好荡涤事情。食用前，怀孕南京代孕妈妈可用淘米水或小苏打浸泡芥兰几分钟，消除概况的农药。

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除芥兰中，良多蔬菜皆得当妊妇食用，好比西洋菜、年夜小白菜、菠菜跟菜心及包菜等。妊妇食用蔬菜时，必然要煮熟后再吃，不要吃生的蔬菜沙拉。

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