宝宝要长大，营养最重要！

台大儿童医院内分泌科童怡靖医师表示，出生时的身高体重，除了遗传自父母的体格因素之外，重要的影响还有出生前来自母体的营养；出生后到学龄前的成长则主要是靠饮食中营养的摄取，所以长胖同时也长高！

内分泌因素（包括生长激素、甲状腺激素等）在3岁之后，尤其是5、6岁之后的学龄期，开始对成长的影响开始越来越重要！而生长激素大多在睡眠时分泌，所以睡得够才会长得高！一般来说，生长激素缺乏的孩子会比较矮、但长得胖，因为脂肪代谢也会有问题；假如孩子又瘦又矮，可能就不是生长激素的关係，而是营养摄取不足！所以想要孩子长得好，不只营养要够，睡眠、运动都很重要！

担心孩子长不好？对照生长曲线表

生长曲线是出生到5岁之前，孩子成长很重要的对照指标，测量身高、体重、头围，分别有第3、第15、第50、第85、第97个百分位。童怡靖医师指出，每个孩子有自己的生长百分位！一般来说，身高、体重是沿着自己的曲线在成长，但若营养不足，下降一个区间就要注意，万一下降到最低的3百分位（甚至更低），就是偏离曲线，一定要带孩子就医！

头围则跟头形、测量方式有关，只要有沿着曲线、照时程成长都没问题，稍偏小但神经发展正常，大多没关係，若过大则要担心水脑的问题。一岁前前囟门还没关闭，若有水脑，前囟门会凸出，若脱水则会凹陷，家长应注意！

台大儿童医院新生儿科陈倩仪医师则表示，门诊常见家长很在意小孩是不是太矮或太瘦，其实并不是比别的孩子看起来小一点就是长不好，应该要看孩子自己的生长曲线，跟自己比就好。一般说来，出生之后的前一两个月，每个月体重增加0.6〜1公斤，身高增加2〜4公分左右；2、3个月之后就可以看得出来孩子的生长大概在哪个百分位区间。如果孩子的生长曲线都延着同一区间，而且身高、体重和头围的百分比都是差不多的，生长就是正常的，即使是都是15百分位，也只是体型偏小，除非是一直小于3百分位，或是表现出来的神经发展能力（例如坐、爬）有迟缓，否则家长并不需要给自己或给小孩太大的压力！

有些孩子虽然身高和体重并没有在相同的百分比区间，但都各自维持在同一曲线，例如身高在75百分位、体重维持在15至50百分位，就是外观瘦瘦的孩子，应接受每个孩子有不同的体形，除非偏离太多，不然都是正常的！但如果孩子的生长曲线区间出现明显的变化，则可能有生长上的问题，举例来说，若婴儿身高在50百分位，但体重逐月从50百分位逐渐下降到不到15百分位，则要注意是否有营养摄取上的问题或其他身体的疾病，需要进一步的检查。

宝宝要长大，营养最重要！

台大儿童医院内分泌科童怡靖医师表示，出生时的身高体重，除了遗传自父母的体格因素之外，重要的影响还有出生前来自母体的营养；出生后到学龄前的成长则主要是靠饮食中营养的摄取，所以长胖同时也长高！

内分泌因素（包括生长激素、甲状腺激素等）在3岁之后，尤其是5、6岁之后的学龄期，开始对成长的影响开始越来越重要！而生长激素大多在睡眠时分泌，所以睡得够才会长得高！一般来说，生长激素缺乏的孩子会比较矮、但长得胖，因为脂肪代谢也会有问题；假如孩子又瘦又矮，可能就不是生长激素的关係，而是营养摄取不足！所以想要孩子长得好，不只营养要够，睡眠、运动都很重要！

担心孩子长不好？对照生长曲线表

生长曲线是出生到5岁之前，孩子成长很重要的对照指标，测量身高、体重、头围，分别有第3、第15、第50、第85、第97个百分位。童怡靖医师指出，每个孩子有自己的生长百分位！一般来说，身高、体重是沿着自己的曲线在成长，但若营养不足，下降一个区间就要注意，万一下降到最低的3百分位（甚至更低），就是偏离曲线，一定要带孩子就医！

头围则跟头形、测量方式有关，只要有沿着曲线、照时程成长都没问题，稍偏小但神经发展正常，大多没关係，若过大则要担心水脑的问题。一岁前前囟门还没关闭，若有水脑，前囟门会凸出，若脱水则会凹陷，家长应注意！

台大儿童医院新生儿科陈倩仪医师则表示，门诊常见家长很在意小孩是不是太矮或太瘦，其实并不是比别的孩子看起来小一点就是长不好，应该要看孩子自己的生长曲线，跟自己比就好。一般说来，出生之后的前一两个月，每个月体重增加0.6〜1公斤，身高增加2〜4公分左右；2、3个月之后就可以看得出来孩子的生长大概在哪个百分位区间。如果孩子的生长曲线都延着同一区间，而且身高、体重和头围的百分比都是差不多的，生长就是正常的，即使是都是15百分位，也只是体型偏小，除非是一直小于3百分位，或是表现出来的神经发展能力（例如坐、爬）有迟缓，否则家长并不需要给自己或给小孩太大的压力！

有些孩子虽然身高和体重并没有在相同的百分比区间，但都各自维持在同一曲线，例如身高在75百分位、体重维持在15至50百分位，就是外观瘦瘦的孩子，应接受每个孩子有不同的体形，除非偏离太多，不然都是正常的！但如果孩子的生长曲线区间出现明显的变化，则可能有生长上的问题，举例来说，若婴儿身高在50百分位，但体重逐月从50百分位逐渐下降到不到15百分位，则要注意是否有营养摄取上的问题或其他身体的疾病，需要进一步的检查。

宝宝要长大，营养最重要！

台大儿童医院内分泌科童怡靖医师表示，出生时的身高体重，除了遗传自父母的体格因素之外，重要的影响还有出生前来自母体的营养；出生后到学龄前的成长则主要是靠饮食中营养的摄取，所以长胖同时也长高！

内分泌因素（包括生长激素、甲状腺激素等）在3岁之后，尤其是5、6岁之后的学龄期，开始对成长的影响开始越来越重要！而生长激素大多在睡眠时分泌，所以睡得够才会长得高！一般来说，生长激素缺乏的孩子会比较矮、但长得胖，因为脂肪代谢也会有问题；假如孩子又瘦又矮，可能就不是生长激素的关係，而是营养摄取不足！所以想要孩子长得好，不只营养要够，睡眠、运动都很重要！

担心孩子长不好？对照生长曲线表

生长曲线是出生到5岁之前，孩子成长很重要的对照指标，测量身高、体重、头围，分别有第3、第15、第50、第85、第97个百分位。童怡靖医师指出，每个孩子有自己的生长百分位！一般来说，身高、体重是沿着自己的曲线在成长，但若营养不足，下降一个区间就要注意，万一下降到最低的3百分位（甚至更低），就是偏离曲线，一定要带孩子就医！

头围则跟头形、测量方式有关，只要有沿着曲线、照时程成长都没问题，稍偏小但神经发展正常，大多没关係，若过大则要担心水脑的问题。一岁前前囟门还没关闭，若有水脑，前囟门会凸出，若脱水则会凹陷，家长应注意！

台大儿童医院新生儿科陈倩仪医师则表示，门诊常见家长很在意小孩是不是太矮或太瘦，其实并不是比别的孩子看起来小一点就是长不好，应该要看孩子自己的生长曲线，跟自己比就好。一般说来，出生之后的前一两个月，每个月体重增加0.6〜1公斤，身高增加2〜4公分左右；2、3个月之后就可以看得出来孩子的生长大概在哪个百分位区间。如果孩子的生长曲线都延着同一区间，而且身高、体重和头围的百分比都是差不多的，生长就是正常的，即使是都是15百分位，也只是体型偏小，除非是一直小于3百分位，或是表现出来的神经发展能力（例如坐、爬）有迟缓，否则家长并不需要给自己或给小孩太大的压力！

有些孩子虽然身高和体重并没有在相同的百分比区间，但都各自维持在同一曲线，例如身高在75百分位、体重维持在15至50百分位，就是外观瘦瘦的孩子，应接受每个孩子有不同的体形，除非偏离太多，不然都是正常的！但如果孩子的生长曲线区间出现明显的变化，则可能有生长上的问题，举例来说，若婴儿身高在50百分位，但体重逐月从50百分位逐渐下降到不到15百分位，则要注意是否有营养摄取上的问题或其他身体的疾病，需要进一步的检查。