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鱼泥豆腐羹 质料鱼弄成泥,豆腐 做法将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后来骨刺、捣烂成鱼泥。将火烧开参加少许的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后参加鱼泥,再参加少许的
鱼泥豆腐羹

质料鱼弄成泥,豆腐
做法将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后来骨刺、捣烂成鱼泥。将火烧开参加少许的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后参加鱼泥,再参加少许的淀粉、香油、葱花成糊状便可。
补钙神秘鱼肉跟豆腐皆是高蛋白跟下钙食物,
猪血豆腐青菜汤
质料猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先参加少许的虾皮、盐,再参加豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,减调料
补钙神秘猪血是补铁的优异食物,它存在含铁丰硕、易接收,价廉物美等优点。虾皮含有大批的钙、磷是代孕婴儿的补钙食物。信任0个月怀孕代孕宝宝会爱吃的。
莲子桃子番茄汤
质料莲子、桃
制作方法
、莲子(已去芯)提早用清水泡一夜;
、桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司,放入净水中煮沸。文火煲30分钟;
3、参加桃子煮沸后,转文火煲0分钟,便可以了。
得当人群0个月以上的怀孕代孕宝宝
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桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;存在养阴、生津、润燥活血的功能;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳喘咳,疝气痛苦悲伤,遗精,自汗,冷汗等症。
三文鱼豆腐饭
质料豆腐40g、萝卜苗5g、生米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油ml
制作方法
、萝卜苗切段,豆腐切成小丁。
、砂锅中放净水、生米饭跟植物油煮开。
3、参加豆腐丁煮到米粒着花后关火,放入萝卜苗烫生。
4、将饭盛到碗中,拌入三文鱼番茄泥便可。
安康提醒
三文鱼富含DHA,有助怀孕代孕宝宝智力发育;萝卜苗的维生素A含量是柑桔的50倍,维生素C的含量跨越柠檬.4倍,增长富含维生素A、维生素C的辅食可无效削减伤风发生率。
香菇蒸蛋
质料香菇、胡萝卜、豌豆少量、鸡蛋一个
制作方法
将鸡蛋挨平均减少量盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后,跟进蛋中折衷,减冷水至八分谦,放进锅中蒸熟便可。
安康提
鸡蛋含有丰硕的优良卵白