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我们都知道，坐月子期间要注意休息，增加营养才有利于身体恢复，那么关于苹果的吃法你了解多少呢，产妇吃苹果要热了吃吗?
4、产妇吃苹果的做法

产妇吃苹果要热了吃吗 坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。

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产妇能吃苹果吗 苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇能吃苹果吗?当然可以吃，月子期间适当吃一些水果

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，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。 如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。 产妇吃

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苹果的好处 、丰富的钾有助于降血压 苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平。 苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间 取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。 、通便、止泻 产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。 苹果中含

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有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。 3、宁神安眠 苹果中含有磷和铁等元素

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，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。