1、室内温度操纵。炎天天气炎热，可利用电扇或手摇扇，进而防止身体过热长湿疹。室内温度应连结在25℃摆布，为产后妈妈一个舒服的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。炎天细菌简单繁殖，所以空调网要经常性开展洗濯过滤，连结清洁。

2、炎天坐月子能够刷牙、洗头发、淋浴。月子里应特别注意回护牙齿，由于正在孕期和临盆过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因而餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后挑选自然风干，没有要用吹风机。假如由于出汗多身体没有舒服能够挑选淋浴，还能够让家人帮助迟早用温开水擦浴。

3、室内注重排湿。炎天天气多变，特别是南边地域，有时氛围湿度过大，可利用空调排湿。室内湿度连结55%摆布为宜。

4、室内注重通风换气。炎天坐月子没有宜紧闭门窗，要常常开窗通风，维持室内空气清爽。为了制止新妈妈正在换气的时辰着凉，能够没有接纳对流的情势。能够正在外出时把一切窗户皆翻开。

5、留意防止房事。夫妻生活比及老婆的身体完整规复之后再开展。过早规复夫妻生活，因为子宫内的创面还没有规复，很简单招致产褥期熏染，乃至形成慢性盆腔炎等不良后果。

6、淘汰看望。炎天坐月子要注意室内环境，应淘汰亲朋看望，制止人多使室内空气浑浊，或带来细菌和病毒，危害妈妈和孩子的康健。

7、包管睡眠。月子里应当天天包管8-10个小时的睡眠时候。假如夜里由于要赐顾帮衬宝宝难以较好歇息，可在白日宝宝睡觉时开展歇息。