1.共同欣赏音乐。
可以将事先准备好的装有儿歌等录音带的小录音机放在孕妈妈的腹壁近胎头的部位，如果是个大录音机的话那么可放在离腹壁50厘米左右的位置，这样就会放音适中;然后还可以每天定时播出2~3次，此时就可出现规律的胎动。
2.孕妈妈学习课目。
孕妈妈在怀孕期间最好是反复阅读一些趣味性故事还有古诗、外语以及数码还有数学等书，或制成一些录音带这样每天反复录放，同时还要接受绘画以及音乐等方面熏陶。这样，在新生儿从出生的第—天开始他就会对周围的一些环境而产生反应，同时还会对周围的声音及环境不会不陌生。
3.孕妈妈要保持良好的心态和稳定的情绪。
孕妈妈要做到这一点，其实除了应有好的环境还有条件及营养外，孕妈妈的自身也应学会保持一种情绪稳定，同时还要多接触真、善、美的东西，一定要克服邪念。夫妻双方还要应多些亲密还有幽默、活泼的交谈，包括父母与胎儿之间，以及胎儿自身的各种话题。
4.从妊娠第4个月后每天进行抚摸胎教。
在胎宝宝发育4个月的时候，这个时期的胎宝宝的一些感知器官都已经发育，因此是进行抚摸胎教开始的一个最佳时期，具体方法为：就是孕妇取侧卧位，然后将全身肌肉放松，这样用双手放在你的腹部，由上至下轻轻地抚摸胎儿，注意动作一定要轻柔，同时每次5分钟左右，这样不仅可以锻炼胎儿的触觉或促其发育，如果胎儿四肢活动，还可作局部的抚摸。在孕期7~8个月时，父母都可与胎宝宝进行交流，这样还会促进亲子的感情。