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怀孕4月吃什么好

怀孕四个月的时间曾经逐步进入孕中旬了，这个时间的宝妈不了前三个月的青岛代孕期反映，感到全部人皆精力了很多。另有便是从这个月起头青岛代孕宝宝须要的能量起头多了，宝妈们也经常以为很饥，并且没有按时，就要多吃几餐才止了，那么怀孕4月吃甚么好？

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怀孕4月吃甚么好

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怀孕4个月，每日三餐食品养分平衡。为了防备孕期便秘，发起增长纤维素的 入。好比多吃芹菜等下纤维蔬菜，主食要以细粮取代部门精粮，同时要保障蛋白质的 入。

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纤维素，大米、小麦、玉米、麦麸、土豆。蛋白质，鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、小米、豆类及豆制品。维生素，胡萝卜、西红柿、牛肝跟猪肝、鱼肝油、牛奶及奶制品。

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正在本月，您的体重能够曾经增长了2到4.5kg。您增大的子宫起头回升，渐渐超过跨过骨盆，您的子宫高度此刻曾经约莫到耻骨跟肚脐之间的中央地位，此刻大夫可能正在您的下腹部摸出它的顶部。此刻，您的小腹加倍突出，本来的衣服裤子曾经不太称身了。

您这时候曾经比之前感到恬逸多了，怀孕早期的疲惫、恶心和尿频皆曾经削减，而您的皮肤因为荷尔蒙的作用也会显得神采焕发，此刻对您来讲，真的是一段黄金时间。很快，您便会阅历青岛代孕期的一个最美好的时辰：感到到青岛代孕宝宝的胎动。

怀孕4月吃甚么好？无论怀孕几个月，吃的器材确定要先思量到青岛代孕宝宝，是否是平安，是否是可以给青岛代孕宝宝供给更多的能量。妊妇不克不及吃渣滓食物，另有那些严寒的，品种可以多一些，可是不要拿住一样始终吃便止，多吃些养分丰硕的器材。

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