十个月宝宝可以适当喝豆浆。

因为豆浆里的大豆含有的蛋白质量多、质优，氨基酸谱比较完善，含铁也比较高，但脂肪和糖比较低，供能较少，钙也少，所有额外要补足所缺的成分。

十个月宝宝辅食当中可以添加豆浆。要注意的是煮豆浆时间需要较长些，这样可以消除大豆中抑制蛋白质消化吸收的物质，从而保证豆浆的营养成分。

但是豆制品还具有一定过敏因子，在给宝宝饮用时，首先应该了解宝宝是否对此过敏，如果没有过敏现象，就可以继续喝，如果有就不能喝了。

十个月宝宝在吃辅食的时候，一定要选择比较容易消化的食物，例如蔬菜泥，肉泥，蛋黄，加铁的米粉以及水果泥等，每天要按时按量给孩子增加辅食，同时在做辅食的时候一定要做的烂一些，比较容易消化一些，而且给宝宝所添加的辅食尽量不要放太多的盐，以清淡为主。